美肌へ導く❣「よもぎ」の超絶！！効能・効果

初投稿は　何処にでも生えている＆誰もが知っている「よもぎ」です❢

春に摘み取ったやわらかい葉で作った "よもぎ餅"！とってもおいしいですよね。

でもー…　　　それだけではないんです！

よもぎはもっと優秀な出来る子なんです。　気になってきませんか?　そんな魅力たっぷりの「よもぎ」のお話しを、自分の化粧水・ハンドクリーム等は手作りしている"薬草コーディネーター"の私が、2回に渡ってしていこうと思います(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)

これを読めば、あなたもこの"女王"に惚れちゃうかも〜✨です❣

今回は、よもぎのすばらしい効果・効能について、紹介していきますね(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

　~ 目次 ~　　　　　　　　　　

１.よもぎとは　

２.よもぎの効能・効果　　　

　キク科の多年草で身近によく見かけます。

葉の裏に細かい綿毛があるのが特徴で、"モグサ"としてお灸に利用されています。

漢方では艾葉(がいよう)といい、止血薬として用いられています。

体を温める効果もあり、葉を湯舟にいれた"よもぎ湯"も有名です。

　抗菌作用やデトックス効果もあり、かゆみを沈めキレイな肌への生まれかわりを促進したり、利尿作用もあるため体に蓄積した老廃物を体外に排出する効果もあります。　

　よもぎにはビタミンkが多く、造血を助ける効果があり、血液をサラサラに保つ効果もあります。また　止血作用もあります。

　利尿作用があるため、体に蓄積した老廃物を体外に排出する効果があります。

　不溶性食物繊維を多く含むため腸内環境を整え、お通じを良くする効果があります。　

　老廃物や脂肪を体外に排出し血行も良くなるので、ダイエットや美容効果が期待できると言われています。　　　また、ホルモンバランスの乱れを整え更年期障害や冷え性などの改善も期待できます。

　クロロフィルという色素成分を持ち、余分な悪玉コレステロールを吸着し排出するため、コレステロール値を下げる効果があります。

　よもぎには多くのビタミンが含まれているため造血を助ける効果があることに加えて止血効果もあるので、貧血予防が期待できます。　

　血行促進効果、発汗作用、抗酸化作用で、皮ふのターンオーバーを促進してくれます。体の芯から温まるので、入浴剤としても人気があります。

　冷え性改善、肩こりからくる頭痛にも良いと言われています。　

　春を感じさせるような爽やかな香りの成分として、シネオール、αツヨンなどを含んでいます。

シネオールはイライラ解消、安眠作用などがあります。　　αツヨンには高い殺菌・防腐効果があります。　

　よもぎは抗炎症作用があるため、皮ふのかゆみを沈めキレイな肌への生まれかわりを早める事が期待できます。　

注意点として、よもぎはキク科に分類される植物なので、キク科アレルギーの方は使用てきません！　　　　

最後まで読んで頂きありがとうございます✨。　　よもぎの"出来る子っぷり"に惚れちゃいましたか？　ますます知りたくなってきませんか?

次の回ではよもぎレシピやその他の活用法などを紹介していきますよ♪

気になられた方は次の記事もどうぞ読んでみて下さい❢

こちらのアイマスクを使用すると、まず　よもぎの香りに癒されます。そしてじんわ～りと温かくなってきて、目の疲れも軽減されますよ。あまりの気持ち良さにそのまま眠りに落ちていくかもしれませんね。ぜひ一度、使ってみてください。

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