オンラインフィットネスとは、インターネットを通じてトレーナーやインストラクターと繋がり、好きな時間に自宅や好きな場所でフィットネスを楽しむことができるサービスです。外出を控えいる人や、時間や場所に制約がある人にとって、オンラインフィットネ…

お盆の時期に見かける ”ほおずき” ってオレンジ色が綺麗でとっても可愛いですよね。 オレンジ色のほおずきも良いですが、”透けているほおずき”も可愛くてオシャレなのでオススメです。 ほおずきの実を、葉脈だけの状態にしてドライフラワーにしたものが「透…

こんにちは 毎日 本当に暑くて暑くて そんな気温を一層のこと利用してしまえーーーー！って思って、ドライフラワーに挑戦してみました(*^^)v 前から気になっていた『シリカゲル ドライフラワー法』にもチャレンジしましたよ♪ 使用したお花は、「ドライフラワ…

こんにちは 皆さんは、”ベビーチーズ”はお好きですか？ 私は大好きでよく食べるんです。因みに ６Pではなく、お安めの４Pですが(笑)。 そうそう、それでその四角いアルミの包装をはがしていくと、「これで最後！」って時に、角が割れて、アルミに残ってしま…

お題「やって良かった習い事を教えて」 お習字・そろばん・エレクトーン．．．と子どもの頃には 数々のお稽古事をやっていて、まぁ どれも役には立ったのですが…。 今 敢えてひとつを上げるとすれば 『雅楽』ですね。 私は子どもの時から、” 祭囃子の笛 ”の…

今回は、私の楽しみの一つでもある ”100均ぶら〜り” で、良いものを見つけたので紹介したいと思います(^^♪『ぷるぷるボール』という商品です。簡単に紹介説明をすると、「5色の小さ～いつぶつぶが、水を吸収すると約５倍以上に膨らみ、プルンプルンになる」…

早速ですが、『日本の伝統的な食品』と言われて何が思い浮かびますか？色々あると思いますが、その中に ”納豆” は入っていますか？ 海外からは嫌煙されがちな ”納豆” ですが、栄養価が高くて、健康にもとっても良いんですよね～✨。 納豆には、たんぱく質やビ…

最近、お花屋さんに行きましたか？お花が一輪あるだけで、生活に彩りが出ますよね(^^♪でも、自分の欲しい色の花が無い場合、どうしましょう 違う色の花を買いますか？ 諦めて帰りますか？そんな時は、 自分好みの色を作ってしまいましょう‼ 「えっ！ 紙で？…

お題「子どもの頃に勘違いしていた、ちょっと恥ずかしいこと」 「今日はお祝いやから、”尾頭付き”やで～❢」この言葉は私の頭の中では．．．「今日はお祝いやから、”御頭付き”やで～❢」に変換されていたんですねぇ、、そこそこ長い間(笑)。 実際に登場してき…

子供の頃、”たんぽぽの綿毛”をふっと吹いて遊んだことはありませんか？恋占いをして楽しんでいた方も多いのではないでしょうか(^^♪綿毛を吹いて、残った綿毛の量が多いほど「好きな彼からの愛が大きい」って たんぽぽの綿毛は、春の風に乗って飛んでいく様子…

今回は缶詰専門店『Mr.KANSO（ミスター．カンソ）』を紹介したいと思います。缶詰は、保存食というイメージがありますが、Mr.KANSOの缶詰は、高品質で新鮮な食材を使っています。『Mr.KANSO』とは、缶詰を使った料理を提供する日本初の缶詰バーなんですよ。 …

GW最後の今日、１００円均一店『セリア』にふら～っと行ってきましたそこで、とっても良さそうな物を見つけて買って来ましたので、それを紹介したいと思います(^^♪その商品とは、『コンパクト ペーパーハンカチ』です。パッケージは写真の通りで、シンプルな…

今日は私のお気に入りの小説の一つ、そして私が小説を好きになったきっかけである 岡嶋二人さんの『クラインの壺』を紹介したいと思います。この本を買ったのは、電車の時間待ちにふらっと立ち寄った古本屋です。当時、なぜこの小説を手に取ったのかは今とな…

今回は、春に可愛い花を咲かせる「たんぽぽ」について紹介しようとと思います!(^^)!。たんぽぽは、見た目もかわいくて、お庭や公園でよく見かける花ですが、実は優れた効能があり、食べたり外用として使用することができるんですよ。たんぽぽには、葉や茎、…

ここの所、ずっと残業続きで肩や腕やら腰がパンパンで痛みも出だしたので、鍼灸院に通っているんです まぁ 1回や２回では治るはずもないので、しばらくは通うしかないかなーと思っていました。 夜に湯船にゆっくりと浸かると少しは疲労もマシになるのでしょ…

こんにちは、雨の日が好きなあなたへ『逆さ傘』って、ご存知でしょうか？数年前より、多くのメーカーやブランドから販売されていて、店頭でもよく見かけるようになりましたね。『逆さ傘』とは、雨の日の憂鬱ごとに対して、よく考えられたとっても便利な傘の…

暖かくなってくると、外出する機会が増えたり、海やプール、キャンプなどで楽しく過ごしたいですよね。でも、その後の肌の状態はどうですか？日焼けで赤くなったり、ヒリヒリしたり、乾燥したりしていませんか？ ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 日焼けは、肌にダメージを与え…

暖かくなってくると気になるのが紫外線の影響ですね。紫外線は肌の老化やシミ、そばかすなどの原因になるだけでなく、皮膚がんのリスクも高めます。日焼け止めや帽子、日傘などで外出時にはしっかりと対策することが大切ですが、実は内側からもケアすること…

いきなりですが❢ 皆さんは『洗濯槽の掃除』には、何の洗剤を使ってますか？私は、身内や友達、職場の人など数十人程に聞いてみました。結果は．．．。98%の人が『塩素系洗濯槽クリーナー』を使用していました。 大多数の人が一度は目にしたことのある、〔液…

外出が制限されたり、自宅で仕事をする人が増えたりしていますが、オンラインヨガなら自宅で気軽にヨガを楽しむことができますよ。ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」の意味を持ち、心と体、魂がつながっている状態を表します。ヨガは、身体的エクサ…

暖かい日が増えてきましたね。 半袖で過ごせる日もあります。そんな時期になってくると、 「あ～、二の腕が…」 「ちょっとウエスト周りが…」 「最近、怖くて体重計乗ってないかも…」 って、思いませんか？ リモートワークが増えたり、外出を控えてたりで、運…

とっても良い満足感でいっぱいの買い物をしたので、その商品について書いていこうと思います(^^♪ずばり！！ 『ストレッチポール』です。メーカーによっては”ヨガポール” ”リセットポール” ピラティスポール”とも呼ばれるようです。肩こり・腕の痛みや、肩甲…

女性の身体の悩みは様々ですが、その中でも大きな割合を占める物の一つとして”生理痛”があるのではないでしょうか。 生理痛の原因は、月経に関連して現れる下腹部の痛みで、時に吐き気や頭痛などの症状を伴います。医学的には“月経痛”と呼ばれます。 主な原…

どれくらいの方が『Egal（イーガル）』という言葉を聞いたことがあるのでしょうか？ 私は間違いなく初耳でした。何を表す言葉なのかも全く分かりませんでした。 実は これは、❞ロール式生理ナプキン 『Egal』❞なんです。 それだけ聞いても？？？．．．ってな…

カレンデュラは癒しのハーブとして古くから親しまれています。カレンデュラはキク科の一年草や多年草で、花色は黄色やオレンジ色などがあり、キラキラした色鮮やかな花は目を楽しませてくれますね️。カレンデュラの花言葉は「別れの悲しみ」「忍ぶ恋」です。…

古来より漢方や民間療法で使われてきた"ビワの葉"！！ 痛みや怪我に対して薬効があるとされています。中国では、「ビワの木があると、病人がその葉を求めて列をなした」という言い伝えがあるそうです。 「えっ！ビワって果実を食べるもんじゃないの?!」 「あ…

「抜いても抜いても生えてくる〜！もう！何とかしてー！」 とか、 「あの匂いが、ちょっと……」 とか 何かと厄介物扱いされがちな "ドクダミ" ですが、 ちょっと待ってー! いやいや、"ドクダミ"ってホントに優秀なんです✨ すご～く大げさに言うと 「あえて植…

「よもぎのすばらしい効能って、どうやって使うの？」 bluehen.hatenablog.com とか、 「簡単に使えるの？」 とか、 思ってないですか? 大丈夫です！！ 今回は、"薬草コーディネーター"＆"調理師"の視点から 簡単に取り入れられる方法を、さっくりとお伝えし…

初投稿は 何処にでも生えている＆誰もが知っている「よもぎ」です❢ 春に摘み取ったやわらかい葉で作った "よもぎ餅"！とってもおいしいですよね。 でもー… それだけではないんです！ よもぎはもっと優秀な出来る子なんです。 気になってきませんか? そんな魅…